Chiar și creșteri mici ale activității fizice pot avea un impact puternic asupra sănătății și longevității, conform unor noi cercetări. Doar cinci minute de activitate moderată pe zi, cum ar…
Citește mai multe despre: mișcare 60 ani
Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a te feri de bolile cardiovasculare
Un nou studiu sugerează că persoanele de peste 60 de ani își pot reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare dacă fac zilnic măcar 6.000 de pași. În comparație cu persoanele…
