Ținta zilnică de 10.000 de pași, popularizată de dispozitivele de monitorizare a activității fizice, nu se bazează pe dovezi științifice, ci pe o strategie de marketing lansată în Japonia în…
Citește mai multe despre: număr pași zilnic bătrânețe
Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a te feri de bolile cardiovasculare
Un nou studiu sugerează că persoanele de peste 60 de ani își pot reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare dacă fac zilnic măcar 6.000 de pași. În comparație cu persoanele…
