Arhive mișcare în aer liber

Cinci lucruri simple pe care le poți face în 2024 ca să ai o sănătate de fier

Printre promisiunile pe care ni le facem pentru noul an, sănătatea ocupă mereu un loc fruntaș, dacă nu primul. Câteva rezoluții clare, pe care să le urmezi cu consecvență, te…

acum 2 ani

Câtă mișcare trebuie să faci ca să compensezi o zi în care ai stat pe scaun

Nu-i nevoie de un efort imens pentru a combate efectele unei zile întregi petrecute pe scaun, arată cercetătorii. Sunt de ajuns 40 de minute de activitate pe zi, la un…

Toni Dumitru

acum 3 ani

cătă mișcare se recomandă, câtă mișcare trebuie să faci săptămânal, câtă mișcare trebuie să faci zilnic, efort fizic zilnic, mișcare în aer liber, mișcare pe zi, mișcare recomandată, mișcare sedentarism, sedentarism efecte, sedentarism efecte studiu, sedentarism schimbări organism

5 metode distractive de a face mișcare în orice anotimp

Activitatea fizică și menținerea sănătății corporale sunt aspecte importante, care nu trebuie neglijate din cauza anotimpurilor mai reci sau mai calde, de-a lungul unui an. Pe perioada iernii tindem să…

Advertorial

acum 4 ani

bicicletă în rate, mișcare în aer liber