Creierul este mai strâns conectat mecanic de corp decât se credea anterior, arată un nou studiu. Oricât ar părea de ciudat, cercetătorii au descoperit că mișcarea abdominală elimină deșeurile din…
Citește mai multe despre: exerciții fizice creier
Cum influențează mișcarea felul în care te simți: Antrenează-ți corpul, iar mintea îți va mulțumi
Ziua bună se cunoaște de dimineață, așa că acesta e cel mai potrivit moment în care poți să aplici un protocol care îți poate îmbunătăți starea de spirit. O parte…
Contextul în care se desfășoară exercițiile fizice influențează sănătatea mintală
Exercițiile fizice sunt recunoscute de mult timp pentru efectele lor benefice asupra sănătății mintale. Însă un nou studiu realizat de Universitatea din Georgia atrage atenția asupra unui aspect esențial: nu…
Ce fac pentru creierul tău doar 30 de minute de mișcare pe zi
Beneficiile mișcării asupra organismului sunt binecunoscute, iar studiile continuă să le descopere. Cel mai recent a scos la iveală ce efect au asupra creierului doar 30 de minute de mișcare…