Creierul este mai strâns conectat mecanic de corp decât se credea anterior, arată un nou studiu. Oricât ar părea de ciudat, cercetătorii au descoperit că mișcarea abdominală elimină deșeurile din creier.
Pe baza unor experimente pe șoareci și a simulărilor, cercetătorii au identificat un posibil mecanism care explică de ce mișcarea este benefică pentru creier.
Contracțiile abdominale comprimă vasele de sânge conectate la măduva spinării și la creier. Această mișcare ajută inclusiv lichidul cefalorahidian să circule mai eficient, contribuind la eliminarea deșeurilor neuronale care pot afecta funcționarea creierului, se arată într-un raport publicat de Nature Neuroscience.
„Cercetarea noastră explică modul în care simpla mișcare poate funcționa ca un mecanism fiziologic important pentru sănătatea creierului. Am descoperit că atunci când mușchii abdominali se contractă, aceștia împing sângele din abdomen spre măduva spinării, similar unui sistem hidraulic, aplicând presiune asupra creierului și determinându-l să se miște. Simulările arată că această mișcare delicată generează flux de lichid în interiorul și în jurul creierului”, a declarat Patrick Drew, profesor la Pennsylvania State University (SUA).
„Se consideră că circulația lichidului este esențială pentru eliminarea deșeurilor și prevenirea bolilor neurodegenerative. Rezultatele noastre sugerează că mișcarea, chiar și puțină, este benefică pentru creier”, mai spune omul de știință, conform Neuroscience News.
Practic, contracția abdominală acționează ca o „pompă”, exercitând presiune asupra plexului venos vertebral (rețeaua de vene care leagă abdomenul de canalul spinal) și provocând astfel ”mișcarea” creierului.
Fenomenul a fost observat cu ajutorul unor tehnici avansate de imagistică, incluzând microscopia cu doi fotoni și tomografia computerizată de înaltă rezoluție. Cercetătorii au remarcat că deplasarea creierului apare imediat după contracția mușchilor abdominali, chiar înainte ca animalul să se miște efectiv.
Pentru a confirma cauza, au aplicat presiune controlată pe abdomenul unor șoareci ușor anesteziați. Chiar și fără alte mișcări, această presiune a determinat deplasarea creierului, care revenea rapid la poziția inițială după eliminarea presiunii.
Deși sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma efectele la oameni, rezultatele sugerează că mișcarea corpului poate ajuta la curățarea creierului de reziduuri și la protejarea împotriva bolilor neurodegenerative.
„Această mișcare este extrem de subtilă, dar apare în aproape orice activitate fizică și ar putea avea un impact semnificativ asupra sănătății creierului”, a concluzionat Drew.