Skip to content
HOT
Air China va zbura de la Beijing la București, din septembrie
Epidemia de hantavirus care a izbucnit pe nava de croazieră MV Hondius s-a terminat. Rămâne un mare semn de întrebare
Patronul azilelor ilegale din Bihor are conștiința împăcată și pomenește de "Lista lui Schindler": Sunt mândru de ce am făcut, am salvat niște oameni UPDATE Control judiciar pentru Pașca, soție și cei 3 fii
Vijeliile au răvășit jumătate de țară: Profesoară rănită de trăsnet. 18 județe afectate, 12 mesaje Ro-Alert (Foto & Video)
Atac puternic asupra Kievului cu rachete balistice și drone. 27 de morți, aproape 100 de răniți, mai multe blocuri sunt în flăcări (Foto & Video)
spotmedia.ro logo
Eveniment
MADE IN EU
Exclusiv
Politică
Opinii
Sport
Mai multe
English Language Edition
Magazin
Auto
Economie
Alegeri parlamentare 2020
Educație
Social
Sănătate
Mediu
Timp liber
IT
Monden
Media
Meteo
Horoscop
DONEAZĂ
Acasă
câtă mișcare trebuie să faci zilnic

Citește mai multe despre: câtă mișcare trebuie să faci zilnic

Cinci lucruri simple pe care le poți face în 2024 ca să ai o sănătate de fier

Cinci lucruri simple pe care le poți face în 2024 ca să ai o sănătate de fier

Printre promisiunile pe care ni le facem pentru noul an, sănătatea ocupă mereu un loc fruntaș, dacă nu primul. Câteva rezoluții clare, pe care să le urmezi cu consecvență, te…

acum 3 ani
boli inimă stres, câtă mișcare trebuie să faci zilnic, cum scazi stresul studii, dietă diabet studii, dietă echilibrată, dietă longevitatea, dietă proteine, dietă sănătate, dietă sănătoasă, dietă slăbit, diminuarea stresului studii, gestionarea stresului, mișcare, mișcare boli cardiovasculare, mișcare în aer liber, mișcare longevitate, mișcare pe zi, mișcare recomandată, mișcare sănătate, mișcare sedentarism, mișcare slăbit, reducere nivel stres, rezoluție 2024, rezoluție an nou, rezoluții 2024, rezoluții an nou 2024, rezoluții anul nou, rezoluții de anul nou, rezoluții noul an, rezoluții sănătate, stres
Citește
Câtă mișcare trebuie să faci ca să compensezi o zi în care ai stat pe scaun

Câtă mișcare trebuie să faci ca să compensezi o zi în care ai stat pe scaun

Nu-i nevoie de un efort imens pentru a combate efectele unei zile întregi petrecute pe scaun, arată cercetătorii. Sunt de ajuns 40 de minute de activitate pe zi, la un…

toni.dumitru
Toni Dumitru
acum 4 ani
cătă mișcare se recomandă, câtă mișcare trebuie să faci săptămânal, câtă mișcare trebuie să faci zilnic, efort fizic zilnic, mișcare în aer liber, mișcare pe zi, mișcare recomandată, mișcare sedentarism, sedentarism efecte, sedentarism efecte studiu, sedentarism schimbări organism
Citește
De fapt, câți pași ar trebui să facem zilnic pentru o stare de sănătate optimă?

De fapt, câți pași ar trebui să facem zilnic pentru o stare de sănătate optimă?

E cunoscut faptul că plimbările lungi nu numai că ne ajută să ne menținem silueta și greutatea, dar aduc și numeroase beneficii pentru sănătate. Însă care să fie numărul magic…

anca.petrache
Anca Petrache
acum 5 ani
câtă mișcare trebuie să faci zilnic, număr pași zilnic, plimbare sănătate, știință, studii pași zilnic
Citește
OPINII ȘI ANALIZE
Nicușor Dan, președintele României, i-a scris lui Donald Trump cu ocazia Zilei Independenței SUA, încercând să obțină o vizită la Casa Albă
După eșecurile din politica internă, Nicușor Dan a trecut la cea externă și i-a scris lui Trump
Emilian Isailă
Mai mulți liberali care-l contestă pe Ilie Bolojan, președintele partidului, s-au pozat alături de Sorin Grindeanu, liderul PSD, la un eveniment organizat de Ambasada SUA la București
Cine sunt puciștii din PNL și ce vor ei
Emilian Isailă
Nicușor Dan și-a schimbat atitudinea după două eșecuri consecutive în ce privește desemnarea unui nou prim-ministru și a spus că decizia rezolvării crizei e la partide
Nicușor Dan, comportamentul haotic al unui politician rațional
Emilian Isailă
Dacă vrea o pace care să dureze, Europa trebuie să facă insuportabil războiul de uzură
Dacă vrea o pace care să dureze, Europa trebuie să facă insuportabil războiul de uzură
7 riscuri majore pentru România
7 riscuri majore pentru România
Rusia arde, dar Putin nu clipește
Rusia arde, dar Putin nu clipește
Oamenii care vor prospera în era inteligenței artificiale
Oamenii care vor prospera în era inteligenței artificiale
Irina Olteanu
Emilian Isailă, editor
De ce singura cale de amânare a dezastrului pentru Nicușor Dan și pentru PSD e desemnarea lui Siegfried Mureșan
Emilian Isailă
Ce caută Ghiță de la RTV în negocierile de la Cotroceni
Ce caută Ghiță de la RTV în negocierile de la Cotroceni
Nicușor Dan, România
Un an de când Nicușor Dan promite raportul despre alegerile anulate. 10 momente în care a schimbat termenele și mesajele. Și o întrebare
EUROPEAN SUSTAINABLE ENERGY WEEK
Premiile Europene pentru Energie Durabilă 2026 au fost decernate la Bruxelles. Cine sunt campionii energiei curate
Premiile Europene pentru Energie Durabilă 2026 au fost decernate la Bruxelles. Cine sunt campionii energiei curate
Tranziția către o energie curată accelerează în Europa. Va avea succes cu o condiție crucială
Tranziția către o energie curată accelerează în Europa. Va avea succes cu o condiție crucială
Hidrogenul curat poate acoperi golurile dintr-un sistem energetic decarbonizat
Hidrogenul curat poate acoperi golurile dintr-un sistem energetic decarbonizat
CITIZEN
Culisele luptei pentru Herăstrău (9): Au reînceput controalele la terase, în parc. Ce restaurante cunoscute s-au ales cu sesizări penale
Culisele luptei pentru Herăstrău (9): Au reînceput controalele la terase, în parc. Ce restaurante cunoscute s-au ales cu sesizări penale
Gabriel Kolbay
Culisele luptei pentru Herăstrău (8): Războiul de 100 de procese cu Poliția și afacerile de milioane ale Nuba. Cine încasează banii
Culisele luptei pentru Herăstrău (8): Războiul de 100 de procese cu Poliția și afacerile de milioane ale Nuba. Cine încasează banii
Gabriel Kolbay
Culisele luptei pentru Herăstrău (7): Dani Oțil, printre beneficiarii „circuitului de avizare”
Culisele luptei pentru Herăstrău (7): Dani Oțil, printre beneficiarii „circuitului de avizare”
Gabriel Kolbay
Ai parcat și n-ai plătit? Mai puține sancțiuni decât în anii din urmă. Dar e mai greu să scapi! Unde se duc banii
Ai parcat și n-ai plătit? Mai puține sancțiuni decât în anii din urmă. Dar e mai greu să scapi! Unde se duc banii
Gabriel Kolbay
România Verde
Romania Unfolds: biogaz, energie solară și geotermală – soluțiile care schimbă harta energetică a României
Sustenabil
Romania Unfolds: biogaz, energie solară și geotermală - soluțiile care schimbă harta energetică a României
Comisia Europeană cere statelor membre să reducă de urgență consumul de apă. Care e „minimum posibil”
Green Deal
Comisia Europeană cere statelor membre să reducă de urgență consumul de apă. Care e "minimum posibil"
Spania vrea să interzică aruncarea șervețelelor umede în toaletă și eliberarea baloanelor în natură
Eu Și Mediul
Spania vrea să interzică aruncarea șervețelelor umede în toaletă și eliberarea baloanelor în natură
„Energie pentru Viață”, un proiect de „10”. Zece etape în care Asociația Energia Inteligentă a aprins lumina în case care nu au fost niciodată electrificate
Green Community
„Energie pentru Viață”, un proiect de „10”. Zece etape în care Asociația Energia Inteligentă a aprins lumina în case care nu au fost niciodată electrificate
Citește toate...
Sondaj:
ACASĂ
OPINII
MADE IN EU
EN EDITION
DONEAZĂ