Skip to content
HOT
Proiectul Predoiu privind integritatea, contestat de 12 ONG-uri: secretizează averile demnitarilor, slăbește sancțiunile și poate costa România sute de milioane de euro
Italienii au tras asupra dronei, dar nu au lovit-o. Piloții au văzut că era o dronă Shahed. Decizia de a fi doborâtă nu a fost luată de autoritățile române
Prima demisie din noul guvern de la Chișinău la trei zile după învestire
O dronă a fost doborâtă în spațiul aerian al României de un pilot de F-16, la vreo 120 km de București. Bâlba MApN
După Gas Lisbon, o nouă navă comercială e avariată în Marea Neagră, în Zona Economică Exclusivă a României. Aducea cărbuni din SUA
spotmedia.ro logo
Eveniment
MADE IN EU
Exclusiv
Politică
Opinii
Sport
Mai multe
English Language Edition
Magazin
Auto
Economie
Alegeri parlamentare 2020
Educație
Social
Sănătate
Mediu
Timp liber
IT
Monden
Media
Meteo
Horoscop
DONEAZĂ
Acasă
câtă mișcare trebuie să faci zilnic

Citește mai multe despre: câtă mișcare trebuie să faci zilnic

Cinci lucruri simple pe care le poți face în 2024 ca să ai o sănătate de fier

Cinci lucruri simple pe care le poți face în 2024 ca să ai o sănătate de fier

Printre promisiunile pe care ni le facem pentru noul an, sănătatea ocupă mereu un loc fruntaș, dacă nu primul. Câteva rezoluții clare, pe care să le urmezi cu consecvență, te…

acum 3 ani
boli inimă stres, câtă mișcare trebuie să faci zilnic, cum scazi stresul studii, dietă diabet studii, dietă echilibrată, dietă longevitatea, dietă proteine, dietă sănătate, dietă sănătoasă, dietă slăbit, diminuarea stresului studii, gestionarea stresului, mișcare, mișcare boli cardiovasculare, mișcare în aer liber, mișcare longevitate, mișcare pe zi, mișcare recomandată, mișcare sănătate, mișcare sedentarism, mișcare slăbit, reducere nivel stres, rezoluție 2024, rezoluție an nou, rezoluții 2024, rezoluții an nou 2024, rezoluții anul nou, rezoluții de anul nou, rezoluții noul an, rezoluții sănătate, stres
Citește
Câtă mișcare trebuie să faci ca să compensezi o zi în care ai stat pe scaun

Câtă mișcare trebuie să faci ca să compensezi o zi în care ai stat pe scaun

Nu-i nevoie de un efort imens pentru a combate efectele unei zile întregi petrecute pe scaun, arată cercetătorii. Sunt de ajuns 40 de minute de activitate pe zi, la un…

toni.dumitru
Toni Dumitru
acum 4 ani
cătă mișcare se recomandă, câtă mișcare trebuie să faci săptămânal, câtă mișcare trebuie să faci zilnic, efort fizic zilnic, mișcare în aer liber, mișcare pe zi, mișcare recomandată, mișcare sedentarism, sedentarism efecte, sedentarism efecte studiu, sedentarism schimbări organism
Citește
De fapt, câți pași ar trebui să facem zilnic pentru o stare de sănătate optimă?

De fapt, câți pași ar trebui să facem zilnic pentru o stare de sănătate optimă?

E cunoscut faptul că plimbările lungi nu numai că ne ajută să ne menținem silueta și greutatea, dar aduc și numeroase beneficii pentru sănătate. Însă care să fie numărul magic…

anca.petrache
Anca Petrache
acum 5 ani
câtă mișcare trebuie să faci zilnic, număr pași zilnic, plimbare sănătate, știință, studii pași zilnic
Citește
OPINII ȘI ANALIZE
Drona care a traversat România 80 de minute și a fost doborâtă de un pilot român: Ce s-a întâmplat, ce este în premieră și ce nu știm încă
Drona care a traversat România 80 de minute și a fost doborâtă de un pilot român: Ce s-a întâmplat, ce este în premieră și ce nu știm încă
Redacția SpotMedia.ro
Raport pentru președinte: Mai multă Românie, mai puțină UE?
Raport pentru președinte: Mai multă Românie, mai puțină UE?
În decembrie 2016, Liviu Dragnea, marele câștigător al alegerilor parlamentare, care avea interdicție să ocupe funcții publice din cauza deciziei judecătorilor într-un dosar de corupție, îl impune pe Sorin Grindeanu în fruntea guvernului. Astăzi, cei doi sunt la cuțite
Sorin Grindeanu caută drumul spre Palatul Victoria, dar s-a pierdut în labirintul pe care singur l-a construit
Emilian Isailă
Ilie Bolojan, un lider de partid, atacat de inamici puternici care vor să-l scoată din viața politică
Puciștii din PNL au câștigat în sălile de judecată controlate de Lia Savonea. Ce înseamnă și de ce nu e suficient pentru refacerea USL
Emilian Isailă
Când va atinge motorina din nou 10 lei pe litru
Când va atinge motorina din nou 10 lei pe litru
Cât de periculoasă a devenit Marea Neagră pentru România
Cât de periculoasă a devenit Marea Neagră pentru România
Spune-mi în cine ai încredere și îți spun cu cine votezi. Încrederea în medici, profesori și vaccinuri diferă puternic în funcție de opțiunea politică
Spune-mi în cine ai încredere și îți spun cu cine votezi. Încrederea în medici, profesori și vaccinuri diferă puternic în funcție de opțiunea politică
Nava Lisbon, care transporta gaz lichefiat, a fost atacată de Rusia în Marea Neagră, foarte aproape de apele teritoriale ale României
Război în Marea Neagră. Rusia a lovit cu drone aeriene un vas ucrainean în Zona Economică Exclusivă a României
Emilian Isailă
Haos cu program prelungit. Nici Guvern, nici legea salarizării. Blocaj total până la sfârșitul lui august
Haos cu program prelungit. Nici Guvern, nici legea salarizării. Blocaj total până la sfârșitul lui august
Bogdana Boga
Cine este Mîhailo Drapatîi, noul comandant-șef al armatei ucrainene: „Blindatul zburător” și rezistența din orașul natal al lui Zelenski
Cine este Mîhailo Drapatîi, noul comandant-șef al armatei ucrainene: „Blindatul zburător” și rezistența din orașul natal al lui Zelenski
#RomâniÎnDiaspora
powered by
Raiffeisen Bank
EUROPEAN SUSTAINABLE ENERGY WEEK
Premiile Europene pentru Energie Durabilă 2026 au fost decernate la Bruxelles. Cine sunt campionii energiei curate
Premiile Europene pentru Energie Durabilă 2026 au fost decernate la Bruxelles. Cine sunt campionii energiei curate
Tranziția către o energie curată accelerează în Europa. Va avea succes cu o condiție crucială
Tranziția către o energie curată accelerează în Europa. Va avea succes cu o condiție crucială
Hidrogenul curat poate acoperi golurile dintr-un sistem energetic decarbonizat
Hidrogenul curat poate acoperi golurile dintr-un sistem energetic decarbonizat
CITIZEN
Culisele luptei pentru Herăstrău (9): Au reînceput controalele la terase, în parc. Ce restaurante cunoscute s-au ales cu sesizări penale
Culisele luptei pentru Herăstrău (9): Au reînceput controalele la terase, în parc. Ce restaurante cunoscute s-au ales cu sesizări penale
Gabriel Kolbay
Culisele luptei pentru Herăstrău (8): Războiul de 100 de procese cu Poliția și afacerile de milioane ale Nuba. Cine încasează banii
Culisele luptei pentru Herăstrău (8): Războiul de 100 de procese cu Poliția și afacerile de milioane ale Nuba. Cine încasează banii
Gabriel Kolbay
Culisele luptei pentru Herăstrău (7): Dani Oțil, printre beneficiarii „circuitului de avizare”
Culisele luptei pentru Herăstrău (7): Dani Oțil, printre beneficiarii „circuitului de avizare”
Gabriel Kolbay
Ai parcat și n-ai plătit? Mai puține sancțiuni decât în anii din urmă. Dar e mai greu să scapi! Unde se duc banii
Ai parcat și n-ai plătit? Mai puține sancțiuni decât în anii din urmă. Dar e mai greu să scapi! Unde se duc banii
Gabriel Kolbay
România Verde
Romania Unfolds: biogaz, energie solară și geotermală – soluțiile care schimbă harta energetică a României
Sustenabil
Romania Unfolds: biogaz, energie solară și geotermală - soluțiile care schimbă harta energetică a României
Comisia Europeană cere statelor membre să reducă de urgență consumul de apă. Care e „minimum posibil”
Green Deal
Comisia Europeană cere statelor membre să reducă de urgență consumul de apă. Care e "minimum posibil"
Spania vrea să interzică aruncarea șervețelelor umede în toaletă și eliberarea baloanelor în natură
Eu Și Mediul
Spania vrea să interzică aruncarea șervețelelor umede în toaletă și eliberarea baloanelor în natură
„Energie pentru Viață”, un proiect de „10”. Zece etape în care Asociația Energia Inteligentă a aprins lumina în case care nu au fost niciodată electrificate
Green Community
„Energie pentru Viață”, un proiect de „10”. Zece etape în care Asociația Energia Inteligentă a aprins lumina în case care nu au fost niciodată electrificate
Citește toate...
Sondaj:
ACASĂ
OPINII
MADE IN EU
EN EDITION
DONEAZĂ