Aproape fiecare dintre noi se confruntă cu stresul într-o formă sau alta în viața de zi cu zi, chiar și psihoterapeuții. Iată câteva tehnici împărtășite de specialiști pentru gestionarea stresului…
Citește mai multe despre: diminuarea stresului studii
Cinci lucruri simple pe care le poți face în 2024 ca să ai o sănătate de fier
Printre promisiunile pe care ni le facem pentru noul an, sănătatea ocupă mereu un loc fruntaș, dacă nu primul. Câteva rezoluții clare, pe care să le urmezi cu consecvență, te…
Ce este sindromul burnout și cum poți să-l eviți
Te simți copleșit de stres? Te confrunți cu epuizare mentală și te simți, de asemenea, epuizat fizic? S-ar putea să te confrunți cu epuizare cronică. Burnout-ul este o formă de…
Terapia cu câini e binecunoscută, dar oamenii de știință au făcut noi descoperiri uimitoare
Nu mai e un secret pentru nimeni că a mângâia un câine, mai cu seamă unul ”terapeutic”, ne aduce nenumărate beneficii. Dar iată că oamenii de știință încă mai fac…
