Aproape fiecare dintre noi se confruntă cu stresul într-o formă sau alta în viața de zi cu zi, chiar și psihoterapeuții. Iată câteva tehnici împărtășite de specialiști pentru gestionarea stresului…
Citește mai multe despre: cum scazi stresul studii
Cinci lucruri simple pe care le poți face în 2024 ca să ai o sănătate de fier
Printre promisiunile pe care ni le facem pentru noul an, sănătatea ocupă mereu un loc fruntaș, dacă nu primul. Câteva rezoluții clare, pe care să le urmezi cu consecvență, te…
Îmbrățișările le ajută pe femei să facă faţă stresului. Nu funcționează și în cazul bărbaților
Un studiu recent a arătat că, înainte de o încercare dificilă sau o situație stresantă ori o discuție deloc simplă, femeile au doar de câștigat dacă primesc o îmbrățișare, mai…
