Forța de strângere a mâinii este o metodă simplă de a ne evalua starea de sănătate și longevitatea, spun specialiștii. În studiile clinice, forța de strângere se măsoară de obicei…
Citește mai multe despre: bărbat de 100 de ani la sală
La 100 de ani, merge la sală 5 zile pe săptămână: Cele 3 reguli pe care nu le încalcă niciodată
Pentru Les Savino e ceva normal să ridice greutăți și să facă exerciții cardio. De aproape 40 de ani e nelipsit de la sală. În fiecare dimineață, de luni până…