Ianuarie s-a încheiat, în sfârșit. „Cea mai lungă lună din an” — nu prin numărul de zile, ci prin felul în care apasă. O lună în care timpul pare să…
Citește mai multe despre: GEORGE CHIRIACESCU psiholog
Sentimentul de „minus” într-o lume care cere mereu „plus”
Anxietatea de început de an este adesea tratată ca un fenomen sezonier: trece ianuarie, trece și neliniștea. În realitate, pentru mulți oameni, începutul de an funcționează mai degrabă ca un…
Blue Monday, Sunday Scaries și alte povești care ne influențează starea
Ianuarie are o reputație ciudată. Este luna începuturilor, a rezoluțiilor, a planurilor frumoase despre cum „de acum înainte” vom face lucrurile altfel. Și, în același timp, este luna cea mai…
Cum ne pierdem liniștea psihică, uitându-ne prea mult la viețile altora!
Începutul de an nu este despre a deveni altcineva. Este despre a deveni, puțin câte puțin, mai mult TU. La început de an, apare aproape inevitabil o formă de reculegere…
Ce nu se vede în fotografiile de Crăciun
Decembrie vine cu un paradox ambalat frumos în beteală: e luna în care „trebuie” să fim fericiți, conectați, generoși, plini de energie și recunoștință – deși, pe dinăuntru, mulți dintre…
Cadouri multe, conectare puțină?
În luna decembrie, cadourile ajung să fie mai mult decât simple obiecte. Devin teste, mesaje, confirmări sau, uneori, surse de tensiune. Le alegem cu liste deschise în telefon, cu site-uri…
De ce nu toată lumea iubește luna cadourilor?
Pentru unii, decembrie este o explozie de întâlniri, mese festive și energie socială. Pentru alții, este luna oboselii nevăzute, a retragerii și a unei melancolii greu de explicat. Diferența nu…
Stilul de viață ca scut psihic: cum alegerile zilnice ne pot proteja de nevroze
Stilul de viață începe să se formeze în copilărie, dar se modelează cu adevărat în adolescență și la vârsta adultă – prin prieteni, haine, muzică, lecturi, hobby-uri și modul în…
Comunicarea în cuplu în epoca tehnologiei și a inteligenței artificiale
Comunicarea este felul în care iubirea prinde glas. Două persoane ajung un cuplu nu doar pentru că se plac și se aleg, ci pentru că reușesc să se înțeleagă, să…
Părinți și copii. Copii și părinți. O relație care se transformă odată cu viața
Săptămânile trecute am abordat tema Mamei și a Tatălui ca perspective unice în relația cu copiii lor, azi vom aborda tema din perspectiva atât a grupului social al părinților, cât…
Tatăl și copiii săi - o relație care se rescrie odată cu viața
Există o tăcere aparte în felul în care un tată iubește. Nu întotdeauna vizibilă, nu mereu exprimată în cuvinte, dar adesea adâncă și constantă. Pentru mulți bărbați, paternitatea nu începe…
Iubirea de sine: ce e, ce nu e și cum o poți recunoaște când o întâlnești
În ultima vreme, oriunde te întorci auzi de iubire de sine. Psihologi, coachi de dezvoltare personală, influenceri de lifestyle, toți vorbesc despre cât de important e să te iubești pe…
Dezvoltarea personală în era inteligenței artificiale: între inspirație și iluzie
Trăim o vreme în care aproape totul e la un click distanță: cărți, podcast-uri, conferințe, aplicații, postări motivaționale și, mai nou, asistenți inteligenți care ne oferă explicații, soluții și chiar…
Coerența în familie: cel mai simplu și cel mai greu dar pentru un copil
În psihoterapia adleriană, copilul este privit mereu în contextul relațiilor sale de viață. Familia este prima și cea mai importantă comunitate unde el învață despre reguli, valori și despre ce…
Analfabetismul emoțional - când lipsa limbajului interior vulnerabilizează existența
Alfabetizarea nu înseamnă doar a ști să citești și să scrii. Există și un alt tip de alfabetizare, mai subtil, dar esențial pentru sănătatea psihologică: alfabetizarea emoțională. Lipsa ei, analfabetismul…
Psihoterapeutul George Chiriacescu răspunde la întrebările cititorilor: Ce pot face părinții când copilul are o învățătoare care țipă, iar el vine încărcat de furie acasă?
După ce psihoterapeutul adlerian George Chiriacescu a pregătit un text pentru cititorii spotmedia.ro cu ocazia începerii anului școlar – „Învățarea copiilor nu e o cursă: de ce echilibrul contează mai…
Învățarea copiilor nu e o cursă: de ce echilibrul contează mai mult decât performanța
Jean Piaget, unul dintre cei mai importanți psihologi ai secolului XX, a propus o teorie clară și logică despre cum se dezvoltă gândirea copilului. Potrivit lui, fiecare copil parcurge etape…
Te văd. Te aud. Contezi. Cum creăm o rețea de conexiuni autentice
În lumea de astăzi, cu rețele sociale, informații instantanee și o conectare aparent nelimitată, empatia a devenit un termen la modă. Îl auzim la televizor, îl citim în postări, îl…
Maturizarea nu „omoară” bucuria, ci o așază acolo unde contează
Pentru mulți, cuvântul „maturizare” aduce în minte imagini despre seriozitate, pragmatism și renunțarea la spontaneitate, ba chiar tristețe. Ca și cum, odată cu asumarea responsabilităților, bucuria, creativitatea și curiozitatea ar…
Sindromul Stockholm în memoria colectivă. De ce un popor își apără lanțurile?
Puține concepte psihologice au intrat atât de repede în vocabularul nostru precum sindromul Stockholm. Totul a început în 1973, la un jaf bancar din capitala Suediei, când ostaticii au dezvoltat…