În societatea modernă, conceptele de anxietate de performanță, procrastinare și lene au devenit subiecte frecvente de discuție. Acestea sunt adesea înțelese ca probleme de gestionare a timpului sau de lipsă…
Citește mai multe despre: anxietatea
ADVERTISING
Diferența dintre frică și anxietate și strategii să ne gestionăm aceste emoții
Frica este una dintre emoțiile fundamentale, o trăire puternică și universală care ne-a ajutat să supraviețuim ca specie. Dintotdeauna, frica ne-a avertizat de pericolele iminente, declanșând reacții rapide care ne-au…
Ce este anxietatea: Care sunt simptomele și cauzele și cum poate fi tratată
Foarte multe persoane din întreaga lume se confruntă cu anxietatea, din cauza ritmului alert în care trebuie soluționate diverse sarcini, a presiunii sociale sau a problemelor personale. Anxietatea se poate…
Tulburările psihice, inclusiv anxietatea sau depresia, te îmbătrânesc la propriu
Bolile mintale nu au doar efecte psihologice, ci și fizice, arată o cercetare recentă. Oamenii de știință au descoperit recent că tulburările psihice fac corpul să îmbătrânească mai repede. Studiul,…
Cât de dure sunt angoasele adolescenței pentru generația Z
Anii adolescenței nu au fost niciodată ușori, dar sunt ei mai grei ca niciodată pentru generația actuală de adolescenți? Titlurile din mass-media care deplâng nivelurile tot mai mari de anxietate,…
Suferi de anxietate? Iată cele mai bune exerciții pentru a gestiona anxietatea
Anxietatea este un subiect tot mai des discutat în ultima perioadă și a fost amplificată cu mult de pandemie. Pentru a gestiona anxietatea, trebuie să înveți să o recunoști. În…
