Frica este una dintre emoțiile fundamentale, o trăire puternică și universală care ne-a ajutat să supraviețuim ca specie. Dintotdeauna, frica ne-a avertizat de pericolele iminente, declanșând reacții rapide care ne-au…
Citește mai multe despre: gestionarea anxietății
ADVERTISING
Tu cum te simți în ultima vreme? Daniel David explică diferențele dintre îngrijorare, anxietate și frică
În contextul unei pandemii care durează deja de doi ani, care ne-a făcut să trecem printr-o sumedenie de trăiri și să ne adaptăm rapid unor noi realități, fiecare cum a…
Suferi de anxietate? Iată cele mai bune exerciții pentru a gestiona anxietatea
Anxietatea este un subiect tot mai des discutat în ultima perioadă și a fost amplificată cu mult de pandemie. Pentru a gestiona anxietatea, trebuie să înveți să o recunoști. În…
