Frica este una dintre emoțiile fundamentale, o trăire puternică și universală care ne-a ajutat să supraviețuim ca specie. Dintotdeauna, frica ne-a avertizat de pericolele iminente, declanșând reacții rapide care ne-au…
Citește mai multe despre: gestionarea anxietății
Tu cum te simți în ultima vreme? Daniel David explică diferențele dintre îngrijorare, anxietate și frică
În contextul unei pandemii care durează deja de doi ani, care ne-a făcut să trecem printr-o sumedenie de trăiri și să ne adaptăm rapid unor noi realități, fiecare cum a…
Suferi de anxietate? Iată cele mai bune exerciții pentru a gestiona anxietatea
Anxietatea este un subiect tot mai des discutat în ultima perioadă și a fost amplificată cu mult de pandemie. Pentru a gestiona anxietatea, trebuie să înveți să o recunoști. În…
