O pauză mică de somn ziua este binevenită. În schimb, somnul îndelungat în timpul zilei poate provoca probleme de sănătate, arată un studiu recent. Cercetătorii s-au contrazis între ei decenii…
Citește mai multe despre: somn sănătate
Ce trebuie să faci ca să ai un somn odihnitor
Un somn bun este benefic pentru întreg organismul uman, ajutând la funcționarea întregului organism. Cercetările arată că un somn prost, când nu te odihnești suficient sau nu dormi bine, nu…
