Vrei să ajungi la 70 de ani sănătos tun? Iată ce trebuie să mănânci

Vrei să ajungi la 70 de ani sănătos tun? Iată ce trebuie să mănânci

Adoptarea unei diete sănătoase, în principal bazată pe plante, cu un consum minim de alimente ultraprocesate și cantități reduse până la moderate de alimente de origine animală, cum ar fi…

Schimbarea simplă din alimentație care duce la scăderea colesterolului

Schimbarea simplă din alimentație care duce la scăderea colesterolului

Înlocuirea gustărilor zilnice cu o mână de nuci pecan nu doar că poate satisface o poftă, dar poate scădea colesterolul, dezvăluie un studiu recent. Cercetarea, realizată de Penn State Department…