În general, oamenii apelează la diete pentru a-și controla consumul de calorii și nutrienți, în funcție de nevoile individuale și preferințele personale. Un exemplu foarte bun în acest sens este…
Citește mai multe despre: calorii
ADVERTISING
Ce este ruckingul, forma de mișcare inspirată din armată: Simplu de făcut, lucrează tot corpul și întărește musculatura
Dacă-ți place să faci mișcare, există un mod simplu de a te menține în formă: transformă mersul în rucking. E o formă de mișcare cu o greutate în spate și…
