Antrenamentele de forță nu sunt doar pentru culturiști, ci pentru oricine își dorește un corp sănătos și puternic. Cu greutăți sau fără, iată ce trebuie să știi pentru a obține…
Citește mai multe despre: antrenament greutăți brațe
Antrenamentul cu greutăți pentru un braț are beneficii și pentru celălalt
Există situații în viață când un braț ne este imobilizat: fie a fost rupt, fie a fost luxat. Dar asta nu înseamnă că nu putem să ne antrenăm celălalt braț.…
