Antrenamente inteligente la sală: Cum să devii mai puternic și să-ți crești masa musculară fără durere

Antrenamente inteligente la sală: Cum să devii mai puternic și să-ți crești masa musculară fără durere

Antrenamentele de forță nu sunt doar pentru culturiști, ci pentru oricine își dorește un corp sănătos și puternic. Cu greutăți sau fără, iată ce trebuie să știi pentru a obține…

România sedentară: 62% din populație nu mai practică deloc activitate fizică, în schimb 7,9 milioane se joacă pe diverse device-uri

România sedentară: 62% din populație nu mai practică deloc activitate fizică, în schimb 7,9 milioane se joacă pe diverse device-uri

62% dintre români nu mai practică deloc activitate fizică, conform ultimelor statistici, citate de Adrian Socaciu, preşedintele Institutului Sportiv Român. În plus, 7,9 milioane de români se joacă pe o…