30 de minute de mișcare pe zi pot avea efecte importante asupra sănătății, chiar dacă activitatea fizică nu presupune antrenamente solicitante la sală. Mersul alert, alergarea ușoară, mersul pe bicicletă…
Citește mai multe despre: beneficii sport
România sedentară: 62% din populație nu mai practică deloc activitate fizică, în schimb 7,9 milioane se joacă pe diverse device-uri
62% dintre români nu mai practică deloc activitate fizică, conform ultimelor statistici, citate de Adrian Socaciu, preşedintele Institutului Sportiv Român. În plus, 7,9 milioane de români se joacă pe o…
Uite de ce chiar sunt importanți mușchii. N-are nicio legătură cu estetica
În această perioadă în care preocuparea tuturor este sănătatea și cum ne putem întări organismul astfel încât să lupte cu infecțiile, un studiu vine cu o concluzie surprinzătoare. Masa musculară…
