O activitate atât de simplă și plăcută, cum e mersul pe bicicletă, reduce și riscul de demență, arată un studiu recent.
Dincolo de beneficiile pentru musculatură și sistemul osos, ciclismul are și beneficii importante pentru creier – este concluzia unui studiu pe jumătate de milion de oameni din Marea Britanie.
Cercetarea a fost realizată de specialiști din cadrul Universității de Știință și Tehnologie Huazhong din China și Universitatea Sidney. Totul a pornit în urma analizei datelor care se regăsesc în registrele de sănătate publice pentru persoanele de peste 56 de ani din Marea Britanie.
Analiza acestor date a evidențiat faptul că, spre deosebire de persoanele care folosesc transportul public, cele care optează pentru bicicletă prezintă un risc cu 19% mai mic de a face demență sau Alzheimer, arată Science Alert.
Participanții la acest studiu au fost împărțiți în 4 grupe, în funcție de felul în care preferau să călătorească: cu mașini proprii și transport public, persoane care optau pentru mersul pe jos, care preferă bicicleta sau persoane care combină alte mijloace de transport.
Analizele neuroimagistice au evidențiat că bicicliștii au un volum mai mare al hipocampului, zona din creier asociată cu memoria și orientarea spațială.
Oamenii de știință susțin că există mai multe motive pentru care ciclismul ar putea proteja împotriva demenței. Printre acestea se numără efortul mental de a alge drumuri și orientarea, necesitatea de a rămâne alert în trafic și, nu în ultimul rând, activitatea fizică și expunerea mai mare la aer curat.
Comparativ cu persoanele inactive care folosesc mașina sau transportul public, bicicliștii au înregistrat:
- Risc cu 19% mai mic de demență
- Risc cu 22% mai mic de boala Alzheimer
- Risc cu 40% mai mic de demență precoce (înainte de 65 ani)
- Risc cu 17% mai mic de demență tardivă.