Meditația și conștientizarea stării interioare nu sunt doar simple hobby-uri pentru Maria Goreti Sales, profesoară la Departamentul de Inginerie Chimică din cadrul Universității din Coimbra din Portugalia. Aceasta este convinsă…
Citește mai multe despre: mindfulness
Mindfulness: ce este această metodă și cum te poți bucura de beneficiile sale la orice vârstă
Într-o lume care se află într-o permanentă schimbare și în care ritmul vieții pare să fie într-o continuă accelerare, capacitatea de a rămâne relaxat și de a gestiona agitația cotidiană…
Cum să-ți resetezi creierul în șase săptămâni. Experimentul făcut de o jurnalistă BBC
Ca jurnalist de știință, Melissa Hogenboom a fost ”întotdeauna fascinată de modul în care funcționează mintea”, mărturisește ea într-un material în care descrie cum, făcând câteva schimbări simple în viața…