Pentru unii oameni, zilele de făcut curățenie pot părea obositoare sau chiar stresante. Dar iată cum activitățile casnice ar putea fi benefice pentru sănătatea mintală! Specialiștii, de la călugări Zen…
Citește mai multe despre: mindfulness echilibru
Mindfulness: ce este această metodă și cum te poți bucura de beneficiile sale la orice vârstă
Într-o lume care se află într-o permanentă schimbare și în care ritmul vieții pare să fie într-o continuă accelerare, capacitatea de a rămâne relaxat și de a gestiona agitația cotidiană…
