Un element-cheie pentru menținerea unui microbiom intestinal echilibrat îl reprezintă prebioticele: fibre și compuși naturali care hrănesc bacteriile benefice din intestin. Deși legumele sunt considerate cele mai bogate surse de…
Citește mai multe despre: fructe imunitate
Cele cinci fructe pe care o nutriționistă japoneză le mănâncă în fiecare zi pentru un sistem imunitar puternic
O nutriționistă japoneză ne prezintă cele mai bune cinci fructe pentru întărirea sistemului imunitar și menținerea unei vieți lungi și sănătoase. Iată care sunt fructele pe care Michiko Tomioka, care…