Un sport născut dintr-un pariu în arhipelagul suedez ajunge oficial și în România. Fără zone de tranzitie, fără timp de pierdut: alergi în costumul de neopren și înoți direct cu adidașii în picioare. În toamna acestui an, va avea loc Atlantisman Swimrun (12 septembrie), prima competiție oficială din țară dedicată acestei discipline, în cadrul Raiffeisen Bank Aquatics Fest 2026, un eveniment organizat de către Asociația Sportivă Ice Swimming & Open Water.
Initiativa îi aparține înotătorului în ape deschise Paul Georgescu, care l-a cooptat pentru proiectarea traseului pe Bogdan Mihai Ioniță – ambasador al acestui sport și veteran cu opt curse internaționale la activ (inclusiv celebra ÖTILLÖ World Series).
O alternativă la triatlonul clasic
Pentru cei obișnuiți cu rigoarea triatlonului, swimrun-ul vine ca o gură de aer proaspăt și sălbatic. Se trece direct din apă pe uscat și invers, purtând exact același echipament de la start până la linia de sosire.
„Unul din scopurile urmărite de mine este de a arăta celor din jur că mai sunt și alte alternative la mult mediatizatul triatlon pe distanță lungă (Ironman): triatlonul extrem și swimrun-ul. Și mai ales că este posibil să le finalizezi chiar dacă ești o persoană fără un trecut de performanță”, a explicat Bogdan Mihai Ioniță pentru Spotmedia.
Alegerea Mării Negre ca arenă de premiere nu a fost întâmplătoare. Valurile, incertitudinea temperaturii apei și diversitatea terenului de alergare oferă ingredientele ideale pentru o cursă memorabilă.
Cifrele primului traseu: 18 tranziții între valuri, nisip și stabilopozi
Designul traseului nu a fost lăsat la voia întâmplării. Experiența acumulată la cursele internaționale l-a determinat pe Bogdan să evite bucățile monotone de alergare sau înot, mizând pe un ritm alert.
Proba cea mai lungă, STANDARD, va însuma aproximativ 23,5 kilometri, din care 82% reprezintă alergare și 18% înot în mare. Concurenții vor avea de înfruntat 10 segmente de alergare și 9 segmente de înot (în total 18 tranziții dinamice).
„Am încercat să evit segmente foarte lungi pentru că exact asta m-a atras pe mine la acest sport: dinamismul dat de succesiunea tranzițiilor. Fabulos a fost în acest sens cel care a dat naștere acestui sport, în Suedia, unde am avut aproape 40 de tranziții”, își amintește directorul de traseu.
Alergarea îmbină nisipul de la start și sosire, o porțiune de pământ și dale în jurul lacurilor, dar și circa 70% șosea/asfalt. La capitolul înot, provocările sunt eminamente tehnice:
- Ocolirea golfurilor prin larg: Segmentele din mare nu vor tăia scurt golfurile, ci le vor ocoli prin exterior, crescând doza de spectacol și siguranță navigabilă.
- Portul Mangalia: Cel mai ferit sector de valuri, dar unde intrarea în apă se va face spectaculos (și cu maximă atenție), direct de pe stabilopozi.
Echipamentul: de la pull-buoy la secretul șosetelor uscate
Regulamentul oficial impune norme clare privind siguranța acvatică, având în vedere că evenimentul se desfășoară toamna. În funcție de temperatura apei, costumul de neopren complet poate deveni obligatoriu (dacă apa scade sub 19°C), alături de fluier, bandaj impermeabil și recipient propriu pentru hidratare.
În privința tehnicii de cursă, Bogdan Ioniță demontează câteva mituri:
„La alergare nu sunt necesari pantofi de trail, o pereche de șosea cât mai aerisită este suficientă pentru a elimina apa. Șoseta este însă critică: vei avea talpa udă 3-5 ore, iar pielea devine extrem de sensibilă la frecare. Recomand ciorapi tehnici scurți”.
În privința plutitorului (pull-buoy), un accesoriu indispensabil în swimrun:
„Pentru majoritatea dintre noi, plutitorul este un prim ajutor. El va ține picioarele ridicate, care altfel ar avea tendința să se scufunde din cauza apei din adidași. Eu folosesc legarea cu lasou la spate, o metodă excelentă pentru a nu încurca la alergare”.
Siguranță sporită și spirit de echipă
Organizarea mizează masiv pe protocoale de siguranță, valorificând expertiza fondatorilor în înot în ape înghețate (ice swimming) și ape deschise. Traseul va fi supravegheat de caiace, bărci și ski-jeturi pe fiecare sector de înot, iar la uscat vor fi amplasate puncte medicale și de reîncălzire.
Deși există și opțiunea Solo, adevărata esență a Swimrun-ului rămâne formatul în echipă de doi (care trebuie să rămână la maxim 10 metri distanță unul de altul pe tot parcursul).
„De departe încurajez participarea în echipă! Acest sport poate lega sau consolida prietenii prin spiritul de ajutorare, reglarea ritmului cu partenerul, dar mai ales prin dialogurile memorabile ce au loc în timpul cursei”, subliniază Bogdan Ioniță.
Cui i se adresează Atlantisman Swimrun?
Deși triatloniștii au un avantaj natural, concursul este deschis oricărui amator de aventură care stă bine la capitolul înot în ape deschise. Pentru debutanți, organizatorii recomandă proba de SPRINT (5-10 km alergare, 500-1500 m înot), în timp ce proba STANDARD este destinată celor mai antrenați.
Unde se va face diferența?
„Diferența se face la alergare. Pe cei 19 kilometri e loc de pus avans. Dar cheia este constanța. Cum am auzit la un concurs: Câștigă nu cel care trage tare, ci cel care nu încetinește!”, mai spune Bogdan Mihai Ioniță.
Cine vrea să înțeleagă vizual ce înseamnă această aventură înainte de a lua startul pe litoralul românesc, sfatul de aur al organizatorilor e simplu: să caute rezumatele Campionatului Mondial ÖTILLÖ pe YouTube. Acolo începe inspirația.
Înscrierile la Atlantis Swimrun pot fi făcute aici.
