Cum reducem caloriile de la o masă festivă? Începem cu o salată mare pe post. Și terminăm cu o cafea fără zahăr.
Sunteți pregătiți pentru un weekend de sărbătoare? Pentru că suntem români, cu siguranță sărbătoarea va fi cu multă mâncare. Vreți să mâncați ce vă place și să nu vă puneți în pericol silueta?
Există mici secrete și gesturi simple prin care puteți reduce aportul de calorii de la o masă, fără să renunțați la mâncărurile apetisante.
Începeți întotdeauna cu o salată de crudități sau cu o supă pe post de aperitiv. Stomacul nu știe să numere caloriile, însă este impresionat de volum. Dacă îl umpleți parțial cu legume proaspete sau cu apa din ciorbă, va rămâne mai puțin loc pentru felul doi.
Citeşte informaţiile integral in articolul publicat de ŞtirileProTV.ro