Nutriţionistul Adina Rusu spune că, de la un an la altul, greutatea noastră poate creşte, în medie, cu 0,4 – 1 kg, în perioada sărbătorilor de iarnă. Aceste zile reprezintă…
Citește mai multe despre: cum să nu te îngraşi de Crăciun
Cum poți mânca orice, pe săturate, fără să-ți faci rău de sărbători. Micile secrete care trebuie aplicate la o masă copioasă
Cum reducem caloriile de la o masă festivă? Începem cu o salată mare pe post. Și terminăm cu o cafea fără zahăr. Sunteți pregătiți pentru un weekend de sărbătoare? Pentru…