Persoanele care se consideră în mod natural „păsări de noapte” au, în medie, o sănătate cardiovasculară mai slabă decât cele care se trezesc devreme, arată un studiu amplu realiat în…
Citește mai multe despre: somn boli inimă
Somnul la adulți și bolile cardiovasculare. Ce legătură au descoperit oamenii de știință
Chiar și câteva nopți cu somn insuficient favorizează mecanisme moleculare asociate cu un risc crescut de probleme cardiace, au descoperit oamenii de știință. Într-un studiu recent realizat la Universitatea Uppsala…
Cât ar trebui să dormi în fiecare noapte ca să micșorezi riscul bolilor de inimă
Un studiu recent realizat în SUA a arătat că persoanele care dorm 6 – 7 ore pe noapte – nici mai mult, nici mai puțin – au cel mai mic…