Mulți oameni cred că mesele dese sau gustările consumate la intervale scurte pot accelera metabolismul și ajuta la arderea unui număr mai mare de calorii. Dar chiar așa să stea…
Citește mai multe despre: metabolism
Ar trebui să mâncăm la fiecare două-trei ore pentru a ne accelera metabolismul?
Digestia determină, într-adevăr, un consum suplimentar de energie, însă acesta este prea mic pentru a compensa caloriile ingerate. Așadar, frecvența meselor nu crește semnificativ numărul de calorii arse, conform specialistului…