Digestia determină, într-adevăr, un consum suplimentar de energie, însă acesta este prea mic pentru a compensa caloriile ingerate. Așadar, frecvența meselor nu crește semnificativ numărul de calorii arse, conform specialistului…
Citește mai multe despre: metabolism ora de masă
La ce oră ar trebui să mâncăm de seară iarna? Răspunsul contează mai mult decât crezi
Schimbarea orei la care mâncăm ne poate ajuta corpul și mintea să facă față mai ușor lunilor apăsătoare de iarnă, arată tot mai multe studii. Corpul nostru funcționează pe baza…