Un somn odihnitor este esențial pentru sănătate, însă stresul, anxietatea, programul de lucru sau ritmul biologic pot face dificilă adormirea sau menținerea somnului. În astfel de situații, multe persoane apelează…
Citește mai multe despre: melatonina efecte
Melatonina, mai puțin inofensivă decât se credea? Ce-a arătat cel mai recent studiu
Administrarea pe termen lung a suplimentelor de melatonină, adesea folosite pentru a combate insomnia sau pentru a îmbunătăți somnul, ar putea fi asociată cu un risc mai mare de insuficiență…
