De zeci de ani, multivitaminele sunt un produs de bază în dulapurile cu medicamente ale multora dintre noi. În SUA, aproape unul din trei adulți ia zilnic aceste pastile, în speranța de a compensa carențele de nutriție și de a-și îmbunătăți sănătatea generală. Iar lucrurile nu sunt diferite în restul lumii.
Dar ne ajută, de fapt, aceste suplimente să trăim mai mult? Un nou studiu sugerează că nu.
Cercetătorii de la Institutul Național de Cancer din SUA au efectuat una dintre cele mai ample și mai lungi investigații privind utilizarea multivitaminelor și mortalitatea până în prezent.
Constatările lor, publicate în revista JAMA Network Open, contestă convingerea larg răspândită că aceste vitamine reprezintă o modalitate simplă de a îmbunătăți sănătatea și longevitatea.
În timp ce mulți oameni iau multivitamine în speranța de a preveni bolile cronice și de a trăi mai mult, cercetătorii nu au găsit dovezi care să susțină aceste convingeri.
Studiul a monitorizat aproape 400.000 de adulți americani, în general sănătoși, timp de mai bine de 20 de ani.
Participanții proveneau din diverse medii și regiuni din întreaga țară. Prin compararea consumatorilor de multivitamine cu cei care nu au consumat așa ceva, cercetătorii au urmărit să descopere orice beneficii sau riscuri potențiale pe termen lung.
Ceea ce au descoperit a fost surprinzător: luarea multivitaminelor în mod regulat nu a fost asociată cu un risc mai scăzut de deces din orice cauză.
De fapt, cei care le utilizau zilnic au avut un risc de mortalitate ușor mai mare în unele analize, deși diferența a fost mică.