Într-o epocă în care cu toții avem acces la informație, miturile despre sănătate se răspândesc parcă și mai ușor, avertizează specialiștii. Multe informații neadevărate se referă mai ales la hormoni.
Unul dintre cele mai răspândite mituri este acela că hormonii reprezintă o problemă exclusiv feminină. În realitate, atât femeile, cât și bărbații produc estrogen și testosteron, printre altele, diferența fiind nivelul acestor hormoni în organism. De asemenea, hormoni precum cortizolul, insulina sau cei tiroidieni funcționează similar la ambele sexe.
Specialiștii atrag atenția și asupra imaginii negative asociate cortizolului, cunoscut drept „hormonul stresului”. Deși nivelurile sale cresc în situații tensionate, acesta are un rol important în organism.
„Cortizolul ne face mai vigilenți și ne ajută să gândim mai clar pe termen scurt. Problema apare atunci când stresul devine cronic, nu hormonul în sine”, explică dr. Saira Hameed, endocrinolog, conform The Guardian.
Suplimentele de testosteron chiar te fac mai agresiv?
La fel de răspândită este și ideea că testosteronul îi face pe bărbați agresivi. Profesorul Channa Jayasena precizează pentru aceeaşi sursă că tratamentul cu testosteron administrat persoanelor care au, într-adevăr, un deficit hormonal este sigur și nu provoacă agresivitate.
Problemele apar în cazul consumului necontrolat de steroizi anabolizanți, în doze de sute sau chiar mii de ori mai mari decât cele recomandate medical.
Experții infirmă și teoria potrivit căreia hormonii trebuie „echilibrați” prin suplimente alimentare. Organismul dispune de mecanisme complexe care reglează permanent nivelul hormonilor, iar fluctuațiile sunt normale și necesare pentru menținerea funcțiilor organismului.
În privința melatoninei, medicii precizează că, într-adevăr, aceasta ne ajută să adormim, deoarece transmite creierului că este timpul pentru odihnă, însă nu contribuie la menținerea somnului pe parcursul nopții.
Cel mai comun mit despre menopauză
În ceea ce privește menopauza, medicii spun că experiența mamei nu prezice automat modul în care fiica va traversa această etapă. Deși genetica influențează momentul instalării menopauzei, simptomele diferă considerabil de la o femeie la alta.
Terapia de substituție hormonală (HRT) continuă, la rândul ei, să fie înconjurată de mituri. Specialiștii subliniază că formele moderne, bazate pe hormoni identici celor produși natural de organism, sunt considerate sigure pentru majoritatea femeilor, deși tratamentul trebuie stabilit individual împreună cu medicul.
Există, însă, și afirmații confirmate de cercetări. Excesul ponderal în copilărie poate favoriza instalarea mai timpurie a pubertății, iar aproximativ jumătate dintre femei iau în greutate în perioada perimenopauzei și menopauzei, din cauza modificărilor hormonale și a reducerii masei musculare.
Trump trimite avionul Air Force One oferit de Qatar la modernizare. Există temeri legate de securitate
Proiectul Legii salarizării, blocat de Curtea de Apel București la cererea Sanitas
Superliga: Sabău pleacă cu mâna goală după un duel cu fosta sa echipă
Muntele Târnăcopului, noua țintă pe care SUA o vor lovi în Iran (Video). Trump: Vom ataca foarte curând
