Tiparele de somn ar putea dezvălui un declin ascuns al sănătății la adulții în vârstă, au descoperit oamenii de știință. Un nou studiu arată că, pe măsură ce trec anii, somnul de…
Citește mai multe despre: somn prânz studii
Ai ocazia să ațipești la prânz? 25 de minute e perioada optimă! Efectele nocive ale unei sieste mai lungi
Se spune că în Spania siesta e sfântă (chiar dacă un studiu recent arată că 60% dintre spanioli declară că nu respectă acest obicei). Aici, somnul de prânz durează peste…