Anumite exerciții fizice pot fi o modalitate eficientă de a-ți ”trezi” instant memoria atunci când încerci să înveți informații noi sau să îți amintești ceva. Exercițiile fizice îmbunătățesc funcțiile cognitive,…
Citește mai multe despre: îmbunătățire memorie
Trucuri pentru a-ți aminti mereu unde ai pus lucrurile
Tuturor ni se întâmplă uneori să pierdem vreun obiect personal. Cheile și telefonul sunt, probabil, în fruntea topului lucrurilor pe care le rătăcim cel mai des. Din fericire, există strategii…
Nu suntem făcuți să ne amintim totul. Iată 5 sfaturi pentru a reține lucrurile importante
Într-o lume în care suntem bombardați zilnic cu cantități uriașe de informație, devine din ce în ce mai greu să ne amintim ce este cu adevărat important. De fapt, creierul…
Joburile care nu solicită gândirea cresc riscul de afectare cognitivă și demență
O activitate intensă a creierului, la locul de muncă, poate proteja împotriva problemelor de memorie în viitor, ajutând la prevenirea demenței, arată un nou studiu. Ocupațiile care se caracterizează prin…
5 obiceiuri simple pentru îmbunătățirea memoriei
Sănătatea creierului este un aspect critic, dar adesea trecut cu vederea, al sănătății și bunăstării generale. Protejarea acestuia poate reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer și demența. Un cercetător…