Un nou studiu publicat de cercetători de la Universitatea din Pennsylvania sugerează că suplimentele cu omega-3 ar putea contribui la reducerea comportamentului agresiv atât la copii, cât și la adulți.
Cercetarea, publicată în revista științifică Aggression and Violent Behavior și citată de Science Alert, arată că administrarea de omega-3 poate reduce agresivitatea cu până la 28% pe termen scurt.
Rezultatele vin în urma unei meta-analize ample, care a inclus 29 de studii clinice, realizate pe aproape 4.000 de participanți. Cercetările au fost realizate între anii 1996 și 2024 și au avut o durată medie de 16 săptămâni. Cercetarea a inclus atât copii și adolescenți, cât și persoane cu vârste între 50 și 60 de ani.
Potrivit cercetătorilor, efectele benefice ale omega-3 au fost observate indiferent de vârstă, sex sau diagnostic medical.
Oamenii de știință au analizat două forme principale de agresivitate: agresivitatea reactivă, care apare ca răspuns la provocări, și agresivitatea planificată, cunoscută drept agresivitate proactivă.
„Cred că a venit momentul să implementăm suplimentarea cu omega-3 pentru reducerea agresivității”, a declarat neurocriminologul Adrian Raine, unul dintre autorii studiului.
Efectele asupra creierului
Specialiștii cred că efectele omega-3 sunt legate de reducerea inflamației și de susținerea funcțiilor esențiale ale creierului. Cercetările anterioare au asociat deficitul nutrițional cu apariția comportamentelor antisociale și a unor tulburări psihice.
Acizii grași omega-3, regăsiți în pește și în suplimentele pe bază de ulei de pește, sunt deja cunoscuți pentru beneficiile asupra sănătății cardiovasculare și cognitive. Unele studii au arătat că aceștia pot contribui inclusiv la reducerea riscului de infarct sau accident vascular cerebral.
Cercetătorii avertizează însă că omega-3 nu reprezintă o soluție miraculoasă împotriva violenței, ci mai degrabă un sprijin suplimentar care poate completa terapiile psihologice sau tratamentele medicamentoase.
Autorii studiului spun că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine legătura dintre omega-3 și comportamentul agresiv pe termen lung. Cu toate acestea, rezultatele actuale sunt considerate suficient de solide pentru a recomanda suplimentele ca adjuvant în anumite intervenții terapeutice.
„Chiar și efectele moderate trebuie tratate cu seriozitate, având în vedere costurile economice și psihologice enorme ale violenței în societate”, au explicat autorii studiului.
Ziua 1561 Arde cel mai mare terminal petrolier din Rusia și o uzină militară (Video) Lovituri la Sankt Petersburg, înainte de Davosul lui Putin. Kaja Kallas: Rusia e panicată
Strategia UE privind suveranitatea tehnologică pentru a reduce dependența de SUA: Măsurile și procedurile pregătite
Arina Sabalenka, eliminată de la Roland Garros
ANRE retrage, în premieră, licența unui furnizor de energie: Peste 100 de abateri grave depistate
