Adulții care împart patul cu partenerul lor de viață, fie că e vorba despre soț sau iubit, dorm mai bine decât dacă s-ar odihni singuri.
Un studiu realizat în SUA cu peste 1.000 de voluntari a arătat că persoanele care împart patul cu partenerul în majoritatea nopților au mult mai puține probleme legate de insomnie, se odihnesc mai bine și dorm mai mult decât cei care au tot patul la dispoziție doar pentru ei, arată Science Daily.
În plus, cei din prima categorie adorm mai repede și mai bine, iar riscul de apnee este mai mic. Tot aceștia au și un risc mai mic de depresie, anxietate și stres, iar calitatea vieții lor este mai bună în general, simțindu-se și mai sprijiniți.
Cu totul altfel stau lucrurile atunci când dorm cu copiii, mai arată cercetarea realizată de oamenii de știință de la Universitatea din Arizona. În acest caz, insomniile sunt mai dese, apare riscul de apnee, iar nivelul stresului este mai ridicat, în general.
A dormi singur s-a dovedit că crește riscul de depresie, senzația că nu există sprijin din partea celorlalți, iar satisfacția vieții și a relației au fost considerabil mai mici.