Nu-i nimic rău în a avea un animal de pluș ca adult sau în a folosi unul pentru a dormi mai bine, spun experții. De fapt, există multe avantaje.
Vânzările de jucării din pluș au crescut în timpul pandemiei de Covid-19, iar în 2024, 21% dintre jucăriile de pluș au fost cumpărate de persoane cu vârste de peste 18 ani, spune Juli Lennett, consilier în industrie UStoys la Circana, o companie de cercetare de piață și tehnologie din Chicago.
Animalele de pluș i-au cucerit pe tineri și pe adulți ca mijloc de a se distra, de a obține și de a oferi confort în timpul pandemiei, a explicat ea pentru CNN.
Retailerul american de jucării Build-A-Bear are chiar o întreagă secțiune a site-ului său dedicată produselor pentru adulți.
Un sondaj comandat de această companie a arătat că mai mult de jumătate dintre oameni păstrează un animal de pluș din copilărie, iar aproximativ 40% au spus că au dormit cu o jucărie de pluș.
"Mă gândesc că oamenii caută mai mult confort în fața incertitudinii", a spus dr. Jade Wu, psiholog al somnului și fondator al Thrive Sleep Clinic din Durham, Carolina de Nord, explicând această cerere mare pentru jucării de pluș. Iar pentru cei singuri ar putea fi frumos să aibă ceva de ținut în brațe noaptea, a adăugat ea.
Nu este nimic rău în a avea un animal de pluș ca adult sau în a folosi unul pentru a dormi mai bine, spun experții. De fapt, există o mulțime de aspecte pozitive.
Animalele de pluș sunt pentru oricine
Dr. Jessica Lamar, terapeut de sănătate mintală în Seattle, folosește jucării de pluș în ședințele cu adulți care trec prin traume. Pentru ei, un urs de pluș poate reprezenta copilul din interiorul ființei sau o versiune a lor mai tânără, ceea ce îi ajută să-și vindece traumele din copilărie.
Pacienții care le oferă urșilor grija, legătura și compasiunea de care s-ar putea să nu s-ar fi avut parte în copilărie se pot descurca foarte bine pentru a depăși problemele cu care se confruntă, a adăugat Lamar.
Dar animalele de pluș nu sunt doar pentru persoanele care trec prin niște traume. Oricine poate beneficia de senzația plăcută de moliciune și de liniștea pe care le poate oferi o jucărie de pluș, a spus Genecov.
Lamar e de acord, adăugând că un animal de pluș păstrat din copilărie poate oferi o conexiune cu familia sau prietenii de care suntem departe și un punct de legătură pentru amintiri plăcute.
"Poate fi foarte confortabil, relaxant și frumos. Nu există niciun motiv pentru care adulții să nu se bucure de beneficiile pe care le obțin copiii", a spus Wu.
Nu este ceva imatur să dormi cu o jucărie de pluș, spun experții. Dar tocmai asta e problema – animalele de pluș sunt pentru copii, s-ar putea gândi mulți. Pentru alții, însă, e o soluție care funcționează.
În plus, folosirea unui animal de pluș pentru a te simți mai bine ar putea fi un model bun pentru copiii din viața ta, a spus dr. Barbara Greenberg, psiholog clinician din Weston, Connecticut.
"Este un mod de a ne calma. Luăm ceva ca un animal în patul nostru; e reconfortant. Acesta este unul dintre lucrurile pe care trebuie copiii trebuie să le învețe când sunt mici, cum să se controleze, cum să se calmeze", a adăugat ea.
Un partener de somn
Un animal de pluș în patul tău noaptea ar putea satisface, de fapt, nevoile evoluției, a spus Wu.
"Dormim cel mai bine când suntem în siguranță, așa că atunci când ne simțim vulnerabili avem nevoie de acel contact corporal. Somnul social ne face să ne simțim mai în siguranță și să dormim mai bine. Așadar, un animal de pluș poate fi o alternativă bună, dacă nu ai pe cineva cu care să dormi", a explicat ea.
De altfel, de-a lungul vieții avem nevoie de contact atunci când dormim, a adăugat Lamar. Uterul este un spațiu foarte sigur; apoi, când sunt bebeluși, oamenii sunt înfășați până adorm, a spus ea.
"Pe măsură ce îmbătrânim, evident că aceasta devine mai puțin o nevoie, dar aceasta încă există".
În orice caz, animalele de pluș pot ajuta la un somn mai bun, oferind un semnal creierului că este timpul să se relaxeze. Mirosul și imaginea acestora pot fi asociate cu somnul și, prin urmare, vă ajută să semnalați că știți că vine somnul, a spus Wu.
Oricum ai folosi animalul tău favorit de pluș – pus pe un raft, ascuns într-un dulap sau pe pernă – este grozav dacă te ajută să dormi mai bine.
"Dacă te ajută cu stresul, e o alternativă mult mai bună decât să iei un somnifer sau să bei un pahar de vin. Nu face rău nimănui", adaugă ea.
T.D.