Tratarea insomniei prin terapie cognitiv-comportamentală ar putea avea beneficii care merg dincolo de un somn mai bun. Un studiu pe adulți de peste 60 de ani oferă primele dovezi că…
Citește mai multe despre: tratament insomnie
16 reguli pentru un somn mai bun
Dificultățile legate de somn afectează din ce în ce mai mulți oameni în ziua de azi. Aceste probleme variază de la dificultatea de a adormi, la somnul agitat sau la…
