Magneziul și vitamina B6 apar frecvent împreună în suplimentele pentru stres, oboseală, tensiune nervoasă sau susținerea energiei zilnice. Asocierea lor are legătură cu felul în care organismul folosește acești nutrienți,…
Citește mai multe despre: suplimente alimentare cu vitamina B complex
Multivitaminele administrate zilnic nu ajuta oamenii sa trăiască mai mult
Un studiu important a constatat că administrarea zilnică de multivitamine nu îi ajută pe oameni să trăiască mai mult şi poate chiar creşte riscul unei morţi premature. Cercetătorii din SUA…
Vitamina B7 - cum îți dai seama că ai o deficiență și cum o poți remedia
Vitamina B7, cunoscută și sub denumirea de biotină, este o vitamină solubilă în apă care joacă un rol crucial în funcționarea corpului nostru. Această vitamină este esențială pentru metabolismul celulelor…
Fact-checking: Amăgiri cu suplimentele alimentare?
Suplimentele alimentare sunt o afacere în plină expansiune, lucru lesne de observat pe rețelele sociale, inundate de reclame țipătoare la pilule și prafuri care promit beneficii nemaipomenite pentru sănătate. Suplimentele…
2 aspecte de care să ții cont pentru o viață sănătoasă la premenopauză
Premenopauza, un fenomen normal în viața unei femei, este o perioadă care poate fi dificilă. Transpirații nocturne, schimbări de dispoziție, insomnie, dureri musculare, creștere în greutate, migrene, anxietate, dar și…