Există o idee pe care sportul de performanță a cultivat-o ani la rând: dacă vrei să devii mai bun, trebuie să faci mai mult. Mai multe antrenamente, mai multe ore,…
Citește mai multe despre: sport
Stai 8 ore pe scaun la birou? Cât sport ai nevoie pentru a contracara efectele sedentarismului
Pentru milioane de oameni, ziua începe pe un scaun și se termină tot pe un scaun. Muncim la birou, conducem până acasă, apoi ne așezăm pe canapea în fața televizorului…