Ai auzit vreodată că sportivii își beau cafeaua înainte de antrenament sau de o competiție? Ei bine, acest lucru nu este doar o obișnuință sau un ritual personal, ci și…
Citește mai multe despre: nutriție sportivă
Cum să-ți întreții forma fizică atunci când nu poți merge la sala de fitness
Dacă vrei să-ți întreții forma fizică chiar și atunci când nu ai timp să mergi la sala de fitness, vei găsi mai jos 3 lucruri pe care trebuie să le…
Sfaturi utile dacă vrei să te apuci de sală
Decizia de a începe să mergi la sală este primul pas înspre un stil de viață mai sănătos și este recomandat oricărei persoane. Înainte să te avânți în adrenalina mersului…