Din multitudinea de produse cosmetice disponibile pe piață, doar trei sunt cu adevărat esențiale pentru menținerea sănătății pielii, susțin specialiștii. Restul produselor pot aduce beneficii suplimentare, însă nu sunt indispensabile.
Jurnaliștii de la NPR au discutat cu șase experți în îngrijirea pielii – dermatologi, cercetători și chimiști specializați în produse cosmetice – pentru a afla care sunt produsele de bază de care are nevoie pielea. Concluzia: lista este surprinzător de scurtă.
Cele trei produse esențiale pentru îngrijirea pielii
1.Un produs de curățare delicat
Rolul său este de a îndepărta murdăria, transpirația, machiajul și particulele poluante acumulate pe parcursul zilei. Specialiștii recomandă alegerea unui produs cu ingrediente hidratante, fără parfum și suficient de blând pentru a nu afecta bariera naturală a pielii.
Nu este necesar să căutați formule cu ingrediente active sofisticate, spune dr. Amy Wechsler, fondatoarea clinicilor Spotless pentru tratarea acneei din New York. Deoarece produsul rămâne pe piele doar pentru scurt timp înainte de a fi clătit, efectele sale se limitează în principal la curățare.
Experții recomandă spălarea feței în fiecare seară pentru a elimina impuritățile acumulate peste zi. Dimineața, în multe cazuri, poate fi suficientă o simplă clătire cu apă.
2. O cremă hidratantă potrivită tipului de piele
Crema hidratantă este unul dintre pilonii unei rutine eficiente de îngrijire. Ea contribuie la menținerea nivelului optim de hidratare și susține funcția de protecție a pielii.
Majoritatea produselor combină trei categorii de ingrediente: umectanți, care atrag apa în piele; emolienți, care o netezesc și o catifelează; și ocluzivi, care reduc pierderea umidității.
Este important să alegeți o formulă adaptată tipului dumneavoastră de piele – uscată, grasă, mixtă sau sensibilă –, ținând cont că aceste caracteristici se pot modifica de-a lungul vieții.
„Indiferent de tipul pielii, aveți nevoie de o cremă hidratantă potrivită”, subliniază dermatologul și chirurgul dermatologic Michelle Henry.
Pentru că rămâne pe piele mai mult timp, o cremă hidratantă care conține ingrediente cu beneficii suplimentare, precum antioxidanți sau retinoizi, poate reprezenta un avantaj.
3.O cremă cu protecție solară cu spectru larg și SPF de minimum 30
Toți experții consultați sunt de acord că protecția împotriva radiațiilor ultraviolete este cea mai importantă măsură pentru menținerea sănătății și aspectului pielii.
Alegeți un produs cu protecție cu spectru larg, eficient atât împotriva radiațiilor UVB, cât și UVA. Ambele tipuri de radiații contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii și cresc riscul de cancer cutanat.
Specialiștii recomandă utilizarea zilnică a unei creme cu SPF de cel puțin 30 și reaplicarea acesteia la fiecare două ore atunci când petreceți timp în aer liber.
Dermatologul Fayne Frey recomandă transformarea aplicării cremei cu protecție solară într-un reflex zilnic: „Te trezești, te speli pe dinți și îți aplici crema cu protecție solară”.
Câteva sfaturi utile
Aplicați crema hidratantă înaintea celei cu protecție solară. Michelle Henry recomandă regula „de la cel mai fluid la cel mai dens” atunci când aplicați produsele de îngrijire, pentru a permite absorbția optimă a fiecăruia.
De asemenea, vă puteți simplifica rutina folosind produse multifuncționale, precum o cremă hidratantă care conține și protecție solară. Chiar și în acest caz, protecția trebuie reaplicată la fiecare două ore dacă vă aflați în exterior.
Desigur, în funcție de nevoile fiecărei persoane, rutina poate include și alte produse destinate unor probleme specifice, precum acneea, hiperpigmentarea sau porii dilatați. Totuși, potrivit experților, pentru sănătatea pielii, aceste trei categorii de produse rămân fundamentale.
C.S.
Pîslaru anunță că România a stabilit un record: 10 miliarde de euro fonduri europene într-un singur an
Regula pe care FIFA vrea să o schimbe în timpul Cupei Mondiale 2026: Ar avea efect imediat
Aeroporturile din Roma amenință că suspendă noul sistem de pașapoarte al UE pentru a evita un „dezastru” în această vară
Lotul 1 de pe Autostrada A0 Nord ar putea fi deschis până la sfârșitul anului (Video)
