Odată cu venirea toamnei, natura ne oferă o gamă variată de fructe și legume care nu doar că ne răsfață cu arome deosebite, dar ne furnizează și nutrienții esențiali necesari pentru a ne menține sănătatea în sezonul rece.
Medicul Mihaela Bilic subliniază importanța consumului de fructe și legume proaspete și sezoniere. Această perioadă a anului ne oferă o oportunitate excelentă de a integra în alimentație o combinație variată de minerale și vitamine esențiale, care susțin sistemul imunitar, energia și sănătatea generală.
Mihaela Bilic spune că magneziul și vitamina D sunt o combinație de sezon excelentă. Nutriționistul recomandă și sursele naturale din care putem să le obținem.
Citeşte informaţiile integral in articolul publicat de ŞtirileProTV.ro