Implicarea în activități artistice, indiferent dacă este vorba despre pictură, muzică, dans, teatru sau vizitarea muzeelor, ar putea contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire biologică, sugerează un studiu recent. Cercetarea arată că persoanele care participă regulat la activități artistice pot avea un ritm de îmbătrânire mai lent, comparabil cu beneficiile oferite de activitatea fizică.
Cercetătorii de la University College London au analizat date din sondaje și probe de sânge de la aproximativ 3.500 de adulți care participau la un studiu pe termen lung în Regatul Unit, incluzând persoane foarte implicate în activități artistice, dar și persoane aproape deloc interesate de artă. Apoi au folosit „ceasuri epigenetice” pentru a evalua ritmul de îmbătrânire al participanților, scrie NPR.org.
„Am descoperit în acest studiu că implicarea în activități artistice a fost asociată cu o rată de îmbătrânire cu 4% mai lentă, ceea ce înseamnă că oamenii erau biologic cu aproximativ un an mai tineri dacă participau regulat la activități artistice Aceasta este, de fapt, aceeași reducere a îmbătrânirii biologice pe care am observat-o și în cazul activității fizice”, explică cercetătoarea Daisy Fancourt.
Participanții au răspuns la numeroase întrebări, de la obiceiurile lor legate de exercițiile fizice până la întrebări despre peste 40 de activități artistice diferite.
Ritmul mai lent de îmbătrânire s-a observat atât la cei care creează artă, care dansează sau cântă, cât și la cei care consumă artă mergând la concerte, teatru sau muzee. Rezultatele au fost publicate în revista Innovation in Aging.
Autorii studiului au folosit șapte ceasuri epigenetice, fiecare oferind diferite niveluri de detaliu în interpretarea îmbătrânirii, a riscului de boală și a mortalității.
Ceasurile epigenetice sunt teste care analizează tiparele de metilare a ADN-ului. Pe măsură ce îmbătrânim, mici grupări chimice numite grupări metil se atașează de ADN-ul nostru. Modelul acestor marcaje oferă cercetătorilor un indicator al vârstei biologice.
Potrivit cardiologului Doug Vaughan de la Northwestern University, activitățile creative pot contribui la reducerea stresului. Atunci când oamenii își reduc nivelul de stres pe termen lung, acest lucru poate contribui și la reducerea inflamației, unul dintre mecanismele prin care arta ar putea fi asociată cu o îmbătrânire mai lentă.
„Arta, creativitatea sau simpla bucurie de a consuma artă reprezintă o intervenție non-farmacologică”, spune Vaughan.
C.S.
Bolojan, sfat pentru tinerii absolvenți: Faceți ce vă pasionează, munciți și respectați oamenii din jur (Video)
BNR menține dobânda-cheie la 6,5% pe an. Cum vede evoluția inflației
Ploi torențiale, vijelii și răcire accentuată în aproape toată țara. Cod portocaliu în cinci județe, avertizări și pentru București
Victimă neașteptată la FCSB: Jucătorul care pierde echipa la baraj
