O substanță pe care corpul nostru o produce deja atunci când bem cafea este acum vândută ca o alternativă la aceasta, promițând energie fără nervozitate.
Paraxantina, căci despre ea este vorba, începe să apară în băuturile energizante, producătorii promovând-o ca energie concentrată, fără tremurături sau căderi bruște, scrie The Conversation.
Paraxantina este un compus pe care organismul îl produce în mod natural atunci când descompune cafeina. Acum, unele companii îl folosesc direct în băuturi și suplimente, eliminând cafeina din ecuație.
La fel ca aceasta, paraxantina blochează adenozina, mesagerul chimic din creier care provoacă senzația de somn. Rezultatul este o stare temporară de vigilență, cu atenție și timp de reacție îmbunătățite.
Studii de mică amploare raportează îmbunătățiri ale atenției, memoriei pe termen scurt și timpului de reacție. Efectele ar dura până la șase ore după administrarea unei capsule de 200 mg.
O cercetare recentă sugerează că paraxantina ar putea depăși chiar cafeina în privința performanței cognitive după efort fizic. Studiile pe adulți, cu doze de până la 200 mg pe zi timp de o săptămână, au fost bine tolerate, însă realitatea e că acestea sunt puține și de mică amploare. În plus, efectul substanței nu a fost monitorizat pe termen lung, așa că multe date lipsesc.
Majoritatea băuturilor pe bază de paraxantină conțin între 200 și 300 mg per porție, doză comparabilă cu cea din cafeaua tare sau din băuturile energizante obișnuite.
Băuturile care conțin această substanță nu sunt recomandate copiilor sau în timpul sarcinii, la fel ca în cazul cafelei.