Sportul este important pentru sănătate, însă exercițiile intense, repetate fără perioade suficiente de recuperare, pot afecta articulațiile și pot crește riscul unor probleme. O dovadă în acest sens, departe de…
Citește mai multe despre: sport articulații
Ce este ”mersul japonez în intervale”, metoda care face furori pe rețelele sociale
Un nou trend de fitness, popularizat pe TikTok, atrage atenția datorită simplității sale: ”interval walking” sau mersul în intervale, o metodă studiată inițial în Japonia acum mai bine de 20…