Mulți dintre noi ne trezim dimineața cu dureri de spate, gât sau umeri, care ne pot afecta întreaga zi. Specialiștii spun că aceste probleme sunt adesea cauzate de o postură…
Citește mai multe despre: poziții somn
Poziția de dormit: Cum poți să te bucuri de un somn odihnitor
Somnul de calitate nu depinde doar de numărul minim de ore de somn necesare pentru refacerea organismului, ci și de o poziție corectă. Energia și buna dispoziție depind în mod…
