Cu toții am trecut prin asta. Fie că este vorba despre completarea unei declarații fiscale, întocmirea dosarului de acte pentru a obține anularea sau scăderea unei plăți sau câte și mai câte, sarcinile administrative personale pot deveni rapid o povară mentală. Pe care adesea o amânăm la nesfârșit, până când nu se mai poate sau până nici nu mai are sens să facem ceea ce consideram ”urgență”. Dar de ce procedăm astfel? Pentru că, trebuie să recunoaștem, mulți dintre noi suntem năpădiți de vinovăție.
Experții spun că nu e vorba de lene, ci de altceva. ”Oamenii se pot bloca în diverse etape ale unei sarcini. Unii sunt buni la începuturi, dar nu la finaluri, sau invers. Important e să îți cunoști stilul și blocajele, pentru a le putea depăși”, a explicat Mia Northrop, coautoare a cărții Life Admin Hacks, pentru The Guardian.
Procrastinarea legată de sarcini administrative (fie că e vorba despre întocmirea unui testament sau completarea actelor pentru taxe) vine adesea din teama de eșec, mai adaugă Northrop: „Sunt sarcini plictisitoare, repetitive și care cer competențe pe care mulți dintre noi nu le stăpânesc sau care, pur și simplu, nu ne pasionează. De aceea, tindem să le amânăm”.
Un simptom al perfecționismului?
Dr. Catherine Houlihan, psiholog clinician la Universitatea Sunshine Coast, subliniază că procrastinarea este un comportament universal și mult mai complex decât o simplă lipsă de voință.
”Există o stigmatizare puternică – mulți cred că e vorba de lene sau o proastă gestionare a timpului. În realitate, procrastinarea este adesea un simptom al perfecționismului”, spune specialistul.
”Persoanele care au standarde foarte ridicate și se tem că nu vor reuși să facă lucrurile perfect pot intra într-un cerc vicios. Neatingerea standardului atrage vină, rușine și un dialog interior critic care nu face decât să amplifice blocajul”, mai punctează aceasta.