David Popovici a obținut al treilea titlu european consecutiv în proba de 100 de metri liber și pornește ca favorit și în finala de 200 de metri liber.
Dacă va reuși să câștige și această probă, românul ar putea realiza din nou „dubla de aur” și ar deveni singurul înotător din istorie care reușește această performanță la trei ediții consecutive ale Campionatelor Europene.
Tehnica sa a fost analizată de Fares Ksebati, un cunoscut instructor de înot de pe YouTube, care urmărește îndeaproape modul în care se pregătește sportivul român.
Ksebati, care are aproximativ un milion de urmăritori pe YouTube, a analizat imagini de la antrenamentele recente ale lui David Popovici alături de Pan Zhanle, deținătorul recordului mondial la 100 de metri liber.
Instructorul a observat mai multe elemente care îl ajută pe român să fie atât de eficient în cursele importante.
Unul dintre cele mai mari avantaje ale lui Popovici este faptul că poate genera o viteză foarte mare fără să consume inutil energie. Mișcările sale sunt eficiente, iar fiecare gest din apă are un scop clar.
Un alt element important este felul în care „prinde” apa. Popovici își ține cotul sus și își poziționează rapid antebrațul pentru a împinge o cantitate cât mai mare de apă spre spate. Practic, folosește întreaga suprafață de la palmă până la cot pentru a obține o propulsie mai puternică la fiecare mișcare.
Poziția corpului reprezintă și ea un avantaj. În timpul cursei, românul reușește să rămână foarte bine întins și aproape de suprafața apei. Lungimea brațelor și extensia mare îi permit să acopere o distanță importantă la fiecare ciclu de brațe.
Din acest motiv, stilul său poate părea foarte relaxat. În realitate, Popovici se deplasează prin apă cu o viteză impresionantă, iar mișcările sale sunt controlate și eficiente, a concluzionat Fares Ksebati.
Progres remarcabil la întoarceri
Fares Ksebati a remarcat și progresul făcut de român la întoarceri. Acest aspect pare să fi fost unul dintre punctele asupra cărora Popovici a insistat în ultima perioadă.
Ultima tracțiune înainte de perete, rotația și revenirea la suprafață sunt executate foarte rapid și eficient. Aceste detalii pot face diferența într-o cursă strânsă, iar îmbunătățirea lor este vizibilă inclusiv în imaginile de la antrenamentele alături de Pan Zhanle.
În partea finală a videoclipului, Ksebati a prezentat și un interviu cu David Popovici, în care înotătorul român vorbește despre unul dintre exercițiile tehnice care l-au ajutat cel mai mult să își îmbunătățească stilul:
„Lasă-mă să îți arăt ceva. Acesta este probabil exercițiul meu favorit din punct de vedere tehnic, care m-a și ajutat cel mai mult în comparație cu altele.
Să zicem că ai mâna stângă în față, dreapta pe lângă corp. Respiri o dată, apoi faci două cicluri de braț cu dreapta, în timp ce picioarele ți se mișcă în continuare. De preferat să faci 3 mișcări de braț la fiecare bătaie de picioare. Respiri din nou, încă două cicluri cu mâna dreaptă, apoi respiri când mâna se oprește, la fel și pe partea cealaltă. Trebuie să fii sigur că te întinzi foarte mult și tragi toată apa sub tine, dar în același timp să încerci să nu-ți modifici poziția corpului, chiar dacă înoți cu o singură mână. Cu timpul, vei face această mișcare să pară naturală”, a spus David Popovici în interviul acordat celor de la MySwimPro, citat de Fanatik.
Atacant la FCSB: Roș-albaștrii, acord cu nou jucător
O dronă s-a prăbușit în Tulcea. A avut loc o explozie urmată de un incendiu. Nu a fost detectată de radare, dar a fost filmată de localnici (Video)
Ștefan Baiaram, propus în Spania și Franța: Echipele cărora le-a fost oferit jucătorul
Șoferul care a ucis doi oameni în Brașov a fost reținut. Suferea de epilepsie, dar și-a întrerupt voit tratamentul
