În pragul sezonului rece, o trusă cu medicamente și câteva produse esențiale te poate ajuta să gestionezi mai ușor simptomele răcelii și gripei, fără să fii nevoit să mergi la farmacie când te simți rău. Iată ce recomandă specialiștii să avem la îndemână în această perioadă, precum și care sunt semnele că este cazul să mergem la medic.
Scăderea temperaturilor și aerul mai uscat ne pot face mai vulnerabili la virusuri respiratorii obișnuite, cum sunt cele care provoacă răceala, gripa, infecția cu virusul respirator sincițial (VRS) sau COVID-19. În această perioadă, se pot succeda mai multe episoade de boală, explică pediatrul Mona Amin pentru NPR.org.
Farmacista Alisha Reed recomandă să pregătești din timp o trusă pentru răceală și gripă. „Păstrează lucrurile necesare la îndemână, ca să nu fii nevoit să te agiți sau să depinzi de altcineva care să meargă la farmacie pentru tine atunci când te îmbolnăvești”, spune ea.
Trusa ar trebui să includă medicamente pentru febră și durere, produse pentru hidratare și instrumente care să te ajute să urmărești evoluția simptomelor.
Multe infecții virale și episoade de febră pot fi gestionate acasă, spune Amin. În plus, răceala obișnuită și gripa sunt infecții virale, așa că antibioticele eliberate pe bază de prescripție medicală nu le tratează.
Mai jos găsești o listă de produse recomandate de cei doi specialiști pentru întreaga familie.
Ce să incluzi în trusa pentru răceală și gripă
- Medicamente fără prescripție medicală
În locul produselor care promit să le trateze pe toate, care pot conține ingrediente inutile sau pot duce la dublarea accidentală a unor substanțe active, specialiștii recomandă alegerea medicamentelor în funcție de simptome.
Ibuprofenul sau naproxenul pot ameliora durerile de cap, musculare și în gât, iar paracetamolul este o opțiune pentru reducerea febrei. Antihistaminicele pot ajuta în cazul strănutului și al secrețiilor nazale, în timp ce decongestionantele, precum pseudoefedrina, pot desfunda nasul.
Pentru tusea seacă, dextrometorfanul poate reduce temporar reflexul de tuse, iar guaifenezina poate fluidifica mucusul în cazul tusei productive.
Hidratarea este, de asemenea, importantă.
Înainte de administrare, verifică prospectul, termenul de valabilitate și dozele recomandate. Unele medicamente au restricții de vârstă, în special la copii, iar în caz de nelămuriri este indicat să ceri sfatul medicului sau farmacistului.
Un remediu util poate fi și mierea, în special pentru copiii mici, care nu pot lua încă medicamente pentru tuse, spune Amin. Nu trebuie administrată copiilor sub 12 luni, din cauza riscului de botulism infantil, avertizează specialiștii.
Alte produse utile
- Termometrul este esențial pentru monitorizarea febrei. La copiii de cel mult trei ani sunt preferate termometrele rectale, iar pentru cei mai mari și adulți pot fi folosite cele orale sau digitale cu infraroșu, deși primele sunt, de regulă, mai precise.
- Spray-urile și soluțiile saline ajută la menținerea umidității mucoasei nazale și la fluidificarea secrețiilor în cazul răcelii. Unele cercetări sugerează că folosirea picăturilor saline de la primele simptome poate scurta răceala la copiii mici cu până la două zile.
- Unguentele pentru piept, care conțin mentol, camfor sau eucalipt, pot ameliora tusea nocturnă, dar dovezile privind eficiența lor sunt limitate. Folosește-le cu prudență, respectând restricțiile de vârstă și instrucțiunile de pe ambalaj; nu încălzi niciodată astfel de produse. Pungile de unică folosință pentru vărsături pot fi utile în cazul infecțiilor digestive, iar un umidificator cu vapori reci poate reduce congestia nazală. Acesta trebuie curățat regulat.
- Pentru a preveni deshidratarea provocată de vărsături sau diaree, păstrează la îndemână apă, suc de mere și soluții de rehidratare orală, deosebit de utile pentru copii atunci când pierd multe lichide.
Când trebuie să contactezi medicul
Multe infecții virale pot fi tratate acasă atât timp cât simptomele se ameliorează. Totuși, contactează medicul dacă febra este foarte ridicată, persistă mai mult de una-două zile sau nu răspunde la antitermice. La bebelușii sub trei luni, o temperatură de cel puțin 38°C necesită evaluare medicală urgentă.
Dificultățile de respirație, semnele de deshidratare, precum urinarea redusă sau imposibilitatea de a bea lichide, vărsăturile severe ori persistente, confuzia și slăbiciunea accentuată sunt alte semnale de alarmă. Acestea nu sunt singurele simptome care necesită atenție, avertizează specialiștii, care recomandă să ceri sfatul medicului sau al farmacistului dacă ai îndoieli.
C.S.
Părinți de veghe în era digitală. Expert: Nu spune nu. Dar ce spui în loc?
Armand Goșu, avertisment pentru România: „Acolo se joacă soarta noastră” (Video)
Cum să mănânci 30 de plante pe săptămână și ce spun studiile despre acest trend
Adrian Mutu, întrebat dacă preia naționala de tineret a României: "Briliantul" a dat răspunsul pe loc
