Foto: globalevolution.ro
Te-ai întrebat vreodată cât de mult ne afectează stresul cotidian? Studiile recente arată că în 2024, un procentaj șocant 70% din angajați au experimentat episoade de burnout și stres. Aceste stări nu doar că influențează negativ performanța profesională, dar se răsfrâng și asupra relațiilor cu cei dragi, sănătății generale și nivelului de energie. Deși burnout-ul este adesea considerat “boala secolului XXI”, acest lucru nu înseamnă că trebuie să trăim sub presiune în fiecare zi. Există soluții inovatoare care ne pot ajuta să ne recăpătăm echilibrul, iar terapia prin Neurofeedback este una dintre ele.
Ce este Terapia Neurofeedback?
Dacă te simți copleșit de stres sau epuizat, terapia Neurofeedback ar putea fi răspunsul pe care îl cauți. Această formă modernă de terapie combină tehnologia avansată cu principiile științei creierului pentru a te ajuta să îți îmbunătățești starea mentală și să devii mai prezent în viața ta. Folosind stimulente auditive și vizuale, Neurofeedback-ul îți antrenează creierul să gestioneze mai bine stresul, ajutându-te să devii mai eficient și să reduci riscul de burnout.
Cum decurge o ședință de Neurofeedback?
Înainte de sesiunile de antrenament cu Neurofeedback, terapeutul efectueaza o consigliere psihoterapeutica individuala (45 minute), pe baza unei fise de anamneza, pentru a determina protocoalele de antrenament adecvate.
- Activitatea electrică din creier este detectată prin plasarea unui număr de 5 senzori.
- Pe fiecare senzor este plasată o cantitate mică de pasta speciala, care le permite să rămână pe scalp.
- Monitorizarea Sistemului Nervos Central (SNC) este detectată și afișată pe un monitor în timp real.
Folosind cele mai recente inovații și progrese tehnologice bazate pe dovezi în Neurofeedback, software-ul special conceput pentru computer permite ca informații despre performanța și comportamentul creierului și ale SNC să fie furnizate pacientului prin întreruperi ale percepției auditive care sună ca niște probleme ale muzicii sau ale imaginii prin modificări ale luminozității.
De fiecare data cand veți auzi o eroare în muzica sau veți vedea o modificare a imaginii, sistemul nervos central se antrenează sa se auto-regleze in mod natural.
De ce să alegi Terapia Neurofeedback?
- Eficiență Rapidă: Această terapie oferă rezultate cu până la 50% mai rapide comparativ cu metodele tradiționale.
- Fără Efecte Secundare: Procedura este nedureroasă și nu implică stimulente electrice sau alte metode invazive.
- Testată și Sigură: Folosită inițial de NASA pentru antrenamentele cosmonauților, această tehnologie este acum accesibilă și pentru tine!
Care sunt beneficiile terapiei Neurofeedback?
După ce începi terapia Neurofeedback, vei observa schimbări pozitive în viața ta:
- Un somn mai odihnitor.
- O prezență mai activă și implicată în viața personală.
- O capacitate mai bună de a face față situațiilor stresante.
- Reducerea riscurilor asociate cu stresul, precum hipertensiunea arterială și alte afecțiuni.
- O calitate generală a vieții semnificativ îmbunătățită.
Dacă te regăsești în această descriere sau cunoști pe cineva care se confruntă cu stresul și burnout-ul, terapia Neurofeedback poate fi soluția pe care o căutați.
Nu mai lăsa stresul să îți controleze viața! Explorează această metodă inovatoare în cadrul cabinetului de psihoterapie Alexandra Gherghe și descoperă cum îți poți recăpăta liniștea și echilibrul în viața ta.
Intră în contact cu noi pentru a afla mai multe despre terapia Neurofeedback și pentru a programa o consultație. Nu uita, primele 2 ședințe cu Neuroptimal sunt Gratuite!
Începe călătoria spre o viață mai relaxată și mai prezentă!